当沙尘或小飞虫进入眼睛时，确实不能下意识用手去揉。手上带有细菌，揉眼容易引起感染。更关键的是，异物可能有棱角，揉眼的动作会使其在眼球表面摩擦，容易划伤脆弱的角膜，影响视力。

可尝试的自行处理方法

• 多眨眼：刺激眼泪分泌，很多时候小的异物会随着泪水流出。
• 滴眼药水或冲洗：如果有眼药水，可多滴一些帮助冲洗。也可以用干净的流水（如矿泉水）冲洗眼睛。冲洗时头部倾向患眼一侧，让水从眼角内侧向外侧流，同时轻轻眨眼。
• 让他人协助查看：请别人帮忙轻轻翻开眼皮查找异物。如果能看到，可用消毒棉签或用干净手帕的一角蘸湿后，轻轻将其沾出。

如果出现以下情况，应去医院

• 异物感强烈，但自己始终找不到或取不出异物。
• 冲洗后仍然感觉不适，有摩擦感、疼痛或畏光、流泪不止。
• 视力变得模糊。

自行处理时务必保持手和所用物品的清洁。如果无法轻松取出，不要反复尝试，以免造成二次伤害，及时就医是最稳妥的选择。