流鼻血了，如何止血？

小时候鼻子受过伤，之后偶尔会流鼻血。试过各种办法，现在才知道有些做法其实很危险。

错误做法：不要仰头

流鼻血时仰头，血会倒流到咽部，可能引起恶心、呕吐，甚至呛入气管。如果血量较大，吸入肺部可能导致吸入性肺炎或窒息。

正确止血步骤

1. 身体稍向前倾，用嘴呼吸。
2. 用手指捏住鼻翼两侧（软的位置），持续压迫5-15分钟。
3. 同时在鼻梁或前额敷冰袋、冷毛巾，帮助血管收缩。
4. 松开后如仍出血，可调整位置再压一次。

如果按压超过20分钟仍未止住，应立即就医。经常无故流鼻血，也建议到医院检查原因。