如何正确地擤鼻涕?

孩子鼻炎,经常流鼻涕,医生教了擤鼻涕的正确方法。

让身体微向前倾,用手按住一侧的鼻孔,另一侧的鼻孔稍用力的呼气,同时用纸巾接住呼气的鼻孔。然后用同样的方法擤另一侧的鼻涕。

如果鼻塞严重,感觉擤不动时,不要太用劲硬擤,可以先用生理盐水洗一下或简单喷一下再擤。

医生还强调,不能同时捏着鼻子两侧使劲擤,这种做法危害很大。

自己查了一下原因,原来我们的鼻腔与鼻窦、眼睛和中耳相通,正常情况下,它们之间的气压相互平衡,互不干扰。

当鼻腔里堵着鼻涕,又去用力擤时,鼻腔压力增加,会把鼻涕压入连接的其它部位,可能引起鼻窦炎、中耳炎等。特别是感冒时,鼻涕中还带有大量的细菌和病毒。

而孩子的鼻腔连接中耳的管道更短,更需要注意擤鼻涕的方法。