孩子鼻炎，经常流鼻涕，医生教了擤鼻涕的正确方法。

让身体微向前倾，用手按住一侧的鼻孔，另一侧的鼻孔稍用力的呼气，同时用纸巾接住呼气的鼻孔。然后用同样的方法擤另一侧的鼻涕。

如果鼻塞严重，感觉擤不动时，不要太用劲硬擤，可以先用生理盐水洗一下或简单喷一下再擤。

医生还强调，不能同时捏着鼻子两侧使劲擤，这种做法危害很大。

自己查了一下原因，原来我们的鼻腔与鼻窦、眼睛和中耳相通，正常情况下，它们之间的气压相互平衡，互不干扰。

当鼻腔里堵着鼻涕，又去用力擤时，鼻腔压力增加，会把鼻涕压入连接的其它部位，可能引起鼻窦炎、中耳炎等。特别是感冒时，鼻涕中还带有大量的细菌和病毒。

而孩子的鼻腔连接中耳的管道更短，更需要注意擤鼻涕的方法。