新冠期间，很多地方都在教“七步洗手法”，身处武汉，负责家里食材取买，规范洗手是最重要的事之一。下面就是这期间学到的：

首先，洗手最好用流动的水，并在洗手前后清洁水龙头的开关处，以防止洗完的手再被污染。

当用流水湿润双手后，将洗手液、肥皂涂抹于手心。不过像免洗洗手液和泡沫洗手液等，应该直接涂抹到手心，不需要先湿润双手。

“七步洗手法”是让手心的清洁用品，尽可能地接触到手上的每个地方，具体分以下七步：

第一步：洗手掌

两手的掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝

手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝

掌心相对，双手的手指交叉，沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背

弯曲各手指关节，双手相扣，把一只手的指背放在另一只手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：洗大拇指

一手握住另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖

一只手的指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行

第七步：洗手腕

一只手握住另一只手的手腕，旋转揉搓，双手交换进行。

这每一步都最好不少于15秒。最后用流动的水冲洗干净，可以用上面同样的步骤冲洗。不过要注意，用了免洗洗手液，是不需要冲洗的。